津田恵美の社長Blog

チャレンジは世界を変える。心も身体も健康な自分でいるために。

Family blog 嵐の中でもチャレンジは欠かせない!

こんにちは。

Family株式会社 代表の津田です。

 

昨日の猛烈な台風の最中、

いかがお過ごしでしたでしょうか?

 

日本各所で被害が発生しているようです。

心からお見舞い申し上げます。

 

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私はというと、

久しぶりに昨日はオフィスにて

1日中こもって仕事をしておりました。

 

行き場がないのか、

寂しいのか、不安なのか、

昨日のオフィスはスタッフのたまり場と化していました。

 

確かに何人かでいると安心感はありました。

 

スタッフも含めて、

普段外にいることが多いので

1日中朝から晩までオフィスにこもっていることに

自分自身でも驚きです。

 

オフィスにこもるということも

チャレンジでした。

 

ずっとパソコンと向き合っているのも、

飽きてもくるので(笑)

 

 

最近マイブームのプランクチャレンジという

体幹レーニングを挟んでみました。

 

その場にいたスタッフ(任意参加)でプランクチャレンジ

『チャレンジ』という言葉にアンテナが高いようで、

時間を計測してくれていた女性スタッフ以外が全員が参加。

 

「あと●●秒!!!」

「やればできる!」

「まだいける!」 などと声が飛び交う。

 

最後まで粘る姿勢とやっぱりチャレンジ

撃たれ弱い我々にはもってこいのトレーニングです。

 

一人でも簡単にできるトレーニングです。

チャレンジが好きな方はぜひ、お試しあれ!!!

 

youtu.be

 参考:you tube ジムでの1時間と同じ効果?12のプランクジム

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